2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月15日 守田 智司 塾以外のお話

「服がダサいんじゃない。自分のからだが醜いのよ。」

 

「個別指導」「小集団指導」そして、「オンライン授業」の良さを取り入れ、子供達のセルフエスティームを高め、やる気を引き出し、生徒の未来を共に築く未来義塾です。

 

おはようございます、未来義塾の守田です。

 

今日は、今私が9月から奮闘しているダイエットについて綴ってみたいと思います。

 

私のベスト体重が76㎏なんですけど、そのベスト体重まで残り1100gとなりました。

 

今、毎日体重計に乗るのが楽しみであり、戦いでもあります。

 

筋トレして、糖質制限をして、そして9月から毎朝散歩して・・・・・

 

今回のダイエットは、中途半端にやるならやらないことと決めてスタートさせました。

 

なぜなら途中でやめたら挫折感だけが残るだけですから。

 

多分、規則正しい生活と毎朝のウォーキングの効果が効いてきているのだと思いますが、1カ月に1kgきれいに体重が落ちてきています。

 

現在77.1㎏。

 

目標の76㎏まで、残り1100g減ですがここで、ブログで公表してきっちり今月中に目標を達成したいと思います。

 

ダイエットしていて、最近感じるのですが人の性格や今考えていることって顔に出ますよね。

 

それと同じで、不規則な生活や体の姿勢などは体型に出てくると思います。

 

私自身も体重が80㎏以上になっている時は、不摂生な食生活になりがちでした。

 

どんなに偉そうなことを言っていても、たるんでいるお腹を見ると何ら説得感が感じられませんよね。

 

 

 

鏡ダイエット

 

今、自分の姿を上から下まで映すことができる姿見で、今の体型から目をそむけず、きちんと全身を隅々までチェックすることをしています。

 

イギリス出身の人気ファッションモデルのケイト・モスの言葉で・・・・

 

服がダサいんじゃない。自分のからだが醜いのよ。

ケイト・モス

 

かっこいいスーツやジャケットを着るのが好きですが、このケイト・モスの言葉を知った時、高いスーツやジャケットを手に入れる前に、スリムな体を手に入れようと思いました。

 

だから毎日自分の鏡に映った姿が客観的にどう見えているのか？気にするようにしたんです。

 

姿見の前でちょっとお腹を凹ませてみる。

 

イメージトレーニングは毎日欠かしていません。（笑）

 

今まで、すべてがXLサイズの服ばかりでしたが、今回はスリムな体を手に入れてシルエットがかっこいいジル・サンダーのジャケットを羽織りたいと思っています。

 

私も鬼滅の刃の炭治郎のように「全集中の呼吸」で減量に臨みます。（笑）

 

 

 

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守田 智司

愛知県蒲郡市にあるハイブリット学習塾／未来義塾の塾長。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。 大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。
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